发现伴侣出轨是一件非常痛苦的事情，对于是否要说出来，这取决于许多因素，以下是兰州侦探取证一些建议供您参考：

沟通：首先，与伴侣进行坦诚的沟通是至关重要的。在冷静和理智的状态下，与伴侣谈论你的感受、担忧和观察到的行为。尝试了解对方的情况，并寻求共同的解决方案。

证据：如果你有确凿的证据证明伴侣出轨，那么你需要决定是否要展示这些证据。如果你选择展示证据，那么你需要确保证据的真实性和可信度，并考虑其对伴侣的影响。

心理咨询：在面对伴侣出轨时，情感上的支持是非常重要的。考虑寻求专业的心理咨询或婚姻咨询师的帮助，以提供情感支持和指导。

决定：你需要决定是否要容忍伴侣的出轨行为。对于许多人来说，容忍伴侣的不忠是不可能的，而对于其他人来说，修复关系可能是值得的。无论你选择什么决定，都需要确保你的情感和心理健康得到保护。

未来：最后，你需要思考关系的未来。如果你决定继续关系，那么你需要重建信任和关系的基础，并确保双方都致力于关系的健康和稳定。如果你决定结束关系，那么你需要处理相关的情感和实际问题，并为自己和伴侣创造更好的未来。

总之，发现伴侣出轨是非常痛苦的，但处理这种情况需要冷静、理智和决断力。通过坦诚沟通、寻求支持、慎重决定和思考未来，你可以更好地应对这种情况，并为自己和伴侣创造更好的未来。

参考资料：http://www.lzhentan.cc/news/262.html